“情绪中暑”指的是在高温时期，人们往往会变得焦躁、困惑、愤怒、沮丧、情绪低落，而且顽固地重复。
1的主要症状。主要症状:“情绪热度”是烦躁、胆汁、思想障碍、反常行为、对事物缺乏兴趣，很多人往往不值得一提的原因是与他人意见不合，他们也会烦躁，无法冷静下来思考问题。专家指出，在正常人群中，约有16%的人在夏季会有“情绪热”，特别是在35摄氏度以上的温度下，日照时间超过12小时，湿度高于80%，情绪热比会急剧上升。
2。我们该如何预防苏州保洁呢?
a .日常生活——在炎热的日子里，应该尽量增加休息时间。饮食应清淡，少吃油腻。喝大量的水来调节你的体温，改善你的血液循环。多吃“清火”食品和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶、啤酒、咖啡、菊花、的银花等，都有良好的“清洁火”作用。与此同时，少吃辛辣食物，少喝烈酒，不吸烟。
避免在最热的时候出门，苏州保洁不要在封闭的地方呆太久。苏州保洁不要在封闭的地方呆太久公司建议房间应注意通风，通风能迅速驱散人体周围的热量，减少空气污染，使人们产生“凉爽”的感觉。尤其是在早晨和晚上温度相对较低的时候，门和窗户应该打开。正午室外高温，应关门窗、拉窗帘、开启风扇、空调。
注意心理上的调整:“在炎热的夏天，冥想、舒缓、鲁莽、凉爽”。如果你感觉不舒服，你应该学会把你的情绪转移到“冷治疗”。